Топ 20 ошибок в медитации у начинающих. Часть 2

В этом видео мы обсудим “внутренние“ ошибки при практике медитации у начинающих: 1.Ожидание быстрых результатов 2.Попытки повлиять на результаты 3.Слишком длинные медитации 4.Поиск особого или конкретного ощущения 5.Желание избавиться от мыслей 6.Контроль за дыханием 7.Недоверие своим ощущениям 8.Осуждение и обесценивание в процессе 9.Отсутствие или неправильные цели для практики 10.Частая смена традиций медитации Мария Логинова Ведущая медитаций осознанности и преподаватель курса MBSR.Тренер по снижению стресса, преподаватель практик осознанности.Популяризатор светской медитации для деловых людей, автор статей. Сайт: ​ Мы ВКонтакте: ​ Мы на Facebook: Мы в Telegram: ​ Мы в Instagram: ​