Запись эфира с практикой осознанности от || Наталья Авсеенко
Сегодня мы выполнили практику с опорой на дыхании и глубинном расслаблении.
Сочетали опорную практику с практикой свободной осознанности, то есть отпускали внимание и позволяли ему быть там, куда оно скользило.
Выполнили расслабляющее дыхание с акцентом на равномерном шипящем выдохе.
Внутренне поулыбались и прожили телом состояние, в котором каждый хочет проснуться утром.
Как прошла ваша практика? Что дало шипящее дыхание? Что почувствовали и ощутили?
В каком состоянии вы проснулись на следующее утро? Как практика повлияла на это?
Буду ждать ваших комментариев-наблюдений.
🤗🤗🤗
1 view
772
260
7 months ago 00:34:59 1
Оториноларингология с доктором Осипенко - Аллергический ринит - В гостях аллерголог Фатимат Ханова
7 months ago 00:37:06 1
СССР - Жив! Встреча г. с М. А. Масленниковой, юристом, экс-прокурором СССР. Запись эфира.
7 months ago 00:04:10 1
Вячеслав Бутусов & Орден Славы - Чужая земля (Live)
7 months ago 00:26:53 1
Искаженная реальность нарциссов
7 months ago 00:03:02 1
МЕЖДУНАРОДНЫЙ РОЗЫГРЫШ МЕТАЛЛОИСКАТЕЛЕЙ ОТ МДРЕГИОН
7 months ago 01:02:57 1
ХОККЕЙ: СКОЛЬКО СТОИТ СПОРТ? РИСКИ И ВОЗМОЖНОСТИ ПРОФЕССИИ
7 months ago 00:48:21 1
Лев Клыков Новый мир или глобальная катастрофа Что нам готовит 2024 год.
7 months ago 01:10:38 1
DevOps by Rebrain& Selectel: Деплой приложений в kubernetes c helm 3 и helmfile
7 months ago 03:31:35 1
DevOps by Rebrain: Traefik в docker-compose
7 months ago 00:57:55 1
Про питание | Запись эфира от | Доктор Ирина Мироновна
7 months ago 00:29:08 1
ОСТОРОЖНО, ПОПСА! ЭФИР LOVE RADIO 📻🔥⚠️
7 months ago 00:02:00 1
Да здравствует Реальный наРОД АРиЯ!
7 months ago 01:10:11 1
BioTuning - новое поколение любимого продукта: запись прямого эфира с Петром Чубаровым.
7 months ago 00:02:04 1
Хороши весной в саду цветочки
7 months ago 00:03:12 1
Я влюбляюсь в тебя каждый день
7 months ago 01:50:35 1
Возможно ли в семье все делать по плану? | Дмитрий и Татьяна Отт
7 months ago 00:47:48 1
Инвалидность. Женатики. Развод.
7 months ago 00:13:58 1
Про бессонницу
7 months ago 00:46:59 1
JARVIS | Презентация Сервиса | Татьяна Балодис
7 months ago 00:07:15 1
DIY Ароматизатор своими руками. Эфирные масла для диффузора
7 months ago 00:33:09 1
Владимир Дуров - Новая энергия - прямой эфир
7 months ago 00:21:59 1
Долихосигма, методы лечения. Запор при долихосигме. Питание при долихосигме
7 months ago 01:44:38 1
Аудио-запись эфира “Состояние изобилия. Деньги“
7 months ago 01:06:46 1
Аудио-запись эфира “Как войти в состояние счастья и любви?“