Преодоление стресса: важность баланса адреналина и дофамина. Фрагмент лекции курса “Правда и Кривда“

❄️ “Ценности и смыслы“ - новый модуль курса “Правда и Кривда“. Лекции каждый четверг в 19:00. Присоединиться можно по ссылке 👉 Регистрируйтесь и до встречи нашими зимними уютными четвергами =) #русская_академия #идем_учиться Преодоление стресса: важность баланса адреналина и дофамина. Фрагмент лекции курса «Правда и Кривда». Обсудим? Адреналин играет ключевую роль в повышении сердцебиения и давления, помогая нам преодолевать стресс и справляться с трудными ситуациями. В то же время, дофамин стимулирует ощущение счастья и азарт, что позволяет нам продолжать движение вперед и не сдаваться. Для развития силы воли важно правильно определить сложность задач, которые мы ставим перед собой. Они должны быть достаточно сложными, чтобы вызвать выделение адреналина, но и достаточно посильными, чтобы не вызывать стресс. При этом, слишком простые задачи не будут стимулировать выделение дофамина и могут привести к п