ПРОФИЛАКТИКА И РЕАБИЛИТАЦИЯ в скалолазании и альпинизме. Часть 1

Лекция Марины Варгановой ПРОФИЛАКТИКА И РЕАБИЛИТАЦИЯ в скалолазании и альпинизме. Лекция на скалодроме Северная Стена Причины возникновения травм, составляющие безопасности, упражнения для разминки кистей рук и безопасная растяжка. За видео огромное спасибо Глебу Неупокоеву