КАК ПРИСЕДАТЬ ПРАВИЛЬНО: Техника приседаний

Приседания – одно из простых и эффективных упражнений для тех, кто хочет добиться красивого мышечного рельефа ног и ягодиц. #приседания являются универсальным упражнением, которое можно встретить практически в любом тренировочном комплексе. Сегодня мы разберем технику их выполнения и то, каких ошибок стоит избегать при приседаниях. Выполняя их правильно вы добьетесь не только красивых форм нижней части тела, вы укрепите ваш кор, улучшите осанку и координацию движений. Пишите в комментариях разбор каких упражнений вам хотелось бы увидеть на нашем канале, ставьте лайки и подписывайтесь на канал hiitworks, чтобы не пропустить новые видео о тренировках, питании и образе жизни: Наш сайт: ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И УЗНАВАЙТЕ ПЕРВЫМИ О НАШИХ НОВОСТЯХ ЗДЕСЬ: Наш FB: Наш Instagram: