Практические упражнения от вины и стыда ПРОГУЛКИ С ПСИХОЛОГОМ

Знакомы ли вам токсичные стыд и вина? Вроде, Вы ничего и не сделали, чтобы их испытывать Или умом понимаете, что сделали, но не на столько, чтобы страдать А все-равно, страдаете Так вот я Вам скажу, что вина и стыд не должны быть постоянными Более того, они разрушительны для психики и здоровья Я долго искала метод, который позволит моим клиентам самостоятельно убирать эти чувства И часто даю домашнее задание между сессиями делать такое упражнение Метод ДСВ ЙОГА Чикурова ЮВ - работаем со стыдом, виной и здоровьем САМОСТОЯТЕЛЬНО Другие БЕСПЛАТНЫЕ МЕТОДИКИ я собрала для вас на своем сайте НАПИШИТЕ МНЕ ЧИСЛО 30 в директ и ЗАБИРАЙТЕ еще методик Психогигиена всегда включает в себя гимнастики Самомассаж диафрагмы профилактика отрицательных последствий стрессов Он позволяет улучшить: ✅ настроение ✅ эмоции ✅ ясность мышления ✅ внешний вид Убирает отеки, нормализует самочувствие Делает мышление менее зацикленный, за счет раскрепощения тела, уменьшения телесных напряжений #вина #стыд #пихологическаяконсультация #чикуров #йога #психолог_наташа_пашкевич_веревка