Как правильно работать руками при беге

Подать заявку на вступление в клуб: Купить программу по бегу. Магазин программ “Бег, здоровье, красота“ - Инстаграм: Страница ВК: Группа ВК: Привет. Меня зовут Егор Ручников. Я марафонец-любитель. Любительским бегом занимаюсь уже более 10 лет. Мои личные рекорды таковы: 1 км - ; 3 км - ; 5 км - ; 10 км - ; 21.1 - 1:; 42.2 км - 2:. Я Создатель и