02 Pan Integral - Reconquistando el Eden

Aprender a preparar su propio pan integral le ayudará a evitar los aditivos alimentarios que se agregan al que consigue en cualquier comercio. Un pan integral con semillas le aportan fibra, proteínas, aceites esenciales como el omega, e hidratos de carbono. También evita la pérdida de valiosas vitaminas que posee el grano entero. Este video le mostrará de manera sencilla como obtener un pan integral, y los secretos para su leudado perfecto. ¡Disfrútelo! Ingredientes: - 1 tazas de harina comun - 1 taza de