#5 Ремонт спины / Укрепление осанки

HAAWK for a 3rd Party Права заявлены от имени компании “AShamaluevMusic“ music HAAWK for a 3rd Party Права заявлены от имени компании “AShamaluevMusic“ Переходим к упражнениям для правильной осанки. Чаще всего причиной сутулости являются слабые мышцы спины . Потому что именно они поддерживают лопатки в разведенном положении и приближают их к позвоночнику, что создает прямую осанку. Это широчайшая мышца спины, ромбовидные и трапециевидные мышцы спины. Только они удерживают лопатки у позвоночника. Больше лопатку никакая косточка к позвоночнику не прикрепляет. Там есть только мышцы. Это значит, что если убрать весь мышечный корсет, то у нас скелет в буквальном смысле повиснет. То, как это происходит, например, при гиперкифозе. Что это такое и как его диагностировать в моем предыдущем видео. Полностью исправить – не получится, скорректировать и улучшить как внешнее, так и внутренне проявление гиперкифоза – да. Есть ряд упражнений и занятий, которые позволят свести к минимуму симптомы этого недуга и сделать