Расслабление и гармония. Упражнение от стресса.

Наш сайт: E-mail: @ Тел: 7 (963) 964-82-86 Facebook: Instagram: VK: Подготовительная форма комплекса «Синг Шен Джуан» Подготовительная форма направлена на подготовку мышц и суставов к работе с основными формами. Постарайтесь расслабиться и снять напряжение со всех мышц. Это придаст вам внутренней концентрации, спокойствия, уверенности и гармонии. Обратите ваше внимание к центру земли. Почувствуйте прилив энергии с помощью этого упражнения. Взгляните внутрь себя. Почувствуйте, как нормализуются все процессы вашего организма. Подготовительное упражнение стабилизирует сердечный ритм, выравнивает давление. Задачи подготовительной формы - расслабить тело, успокоить ум, почувствовать тепло во всем теле.