10 minut na brzuch | Szczupła talia | Na stojąco | Ola Żelazo
To nie będą zwykłe spięcia brzucha. To będzie skuteczny, dynamiczny trening na płaski brzuch, na stojąco 👍🏻👯♀️
Przed ćwiczeniami nie zapomnij o:
✔️ SUBSKRYBUJ kanał:
✔️ Obserwuj na Instagramie:
✔️ Dołącz do grupy: https:
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
10 minut na płaski brzuch to propozycja dla każdego. Nie będziemy się kłaść, wszystkie ćwiczenia wykonamy na stojąco.
Trening jest dynamiczny i energetyczny 🤸🏼♀️ To nasze 10 minut dobrej zabawy i zadbania o swoją sylwetkę i wyśmienite samopoczucie 🥰💪
2 views
937
340
1 day ago 00:18:32 1
Нарушение кровоснабжения мозга, боль в шее, шум в ушах и плохая память? Делай ЭТИ упражнения
1 day ago 00:04:37 1
реакция на РАЗБОЙ - Зубы
1 day ago 00:17:39 1
ХАЧАПУРИ!!! ЗА 10 МИНУТ! НА КЕФИРЕ! Съедаются в один миг!
1 day ago 00:00:29 1
Тортик по-быстрому
1 day ago 01:30:04 1
Ставка ЦБ РФ растет // Что ждет Россию в 2025? // НЕДВИЖИМОСТЬ на ГРАНИ // Как не потерять деньги?
1 day ago 00:30:21 1
Only 1 in 100 People Have These 5 RARE SUPERPOWERS | Chosen Ones
1 day ago 00:02:38 1
Старый добрый рецепт💥💥💥 Пирожки с капустой 🎉🎉🎉🎉🎉
1 day ago 00:00:34 1
Просто сварите 4 яйца для этого рецепта! Это такая вкуснотища!
1 day ago 00:14:44 1
Беру ТВОРОГ, Яблоко и 10 минут! ЗАБЫТЫЙ РЕЦЕПТ 60-х ГОДОВ !Так готовила Моя прабабушка!
1 day ago 00:14:03 1
Показываю, почему спецслужбы НЕ смогут восстановить данные после форматирования жесткого диска
1 day ago 00:03:13 1
Йогуртовый Пирог с Маскарпоне. “Осенний“
1 day ago 00:00:53 1
ВКУСНОТИЩЕ! 😍 Творожно морковная запеканка в духовке 💖 ЛЮБОВЬ С ПЕРВОГО КУСОЧКА
1 day ago 00:04:32 1
10 минут назад! Россия yничтoжилa в Британии оружейный завод
1 day ago 00:03:51 1
Беру 1 яйцо, Стакан кефира, сыр и готовлю За Минуты Завтрак на СКОВОРОДЕ БЕЗ ЗАМЕСА теста!
2 days ago 00:03:38 1
Секрет самой вкусной пасты без мяса! Уникальный рецепт на сковороде
2 days ago 00:05:01 1
Старинный суп Без мяса за 20 минут! Вкусный, экономный и быстрый Суп! Суп с ГАЛУШКАМИ
2 days ago 01:22:20 1
Эти события неизбежны! Астролог о будущем России и перерождении душ + ПРОГНОЗ на 2025
2 days ago 00:02:14 1
ГОТОВЛЮ уже НЕДЕЛЮ и не надоедает. Вкуснятина из кабачков за 10 минут, еще и с мясом
2 days ago 00:10:24 1
Kings at Golden Knights | October 22, 2024 | NHL Full Game Highlights
2 days ago 00:10:23 1
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО - 10 минут (для здоровья и красоты)
2 days ago 00:04:04 1
Coolio - Gangsta’s Paradise (Lyrics) ft. L.V.
2 days ago 00:02:45 1
Пицца на Сковороде! Быстрый рецепт пиццы за 10 минут!
2 days ago 00:09:42 1
СЛАВА КПСС, 98, DOCTOR KAPUSTU!, МЦ ПИПИРКА, КОЛЯН БОРЯН И КОМПАНИЯ - ФРИСТАЙЛ САЙФЕР ()
2 days ago 00:06:11 1
Гора вкусняшек к чаю из Стакана творога за 10 минут!Легкий рецепт творожного печенье с начинкой!