Новые привычки, уверенные отказы, дневник эмоций | Альберт Сафин
▶︎ 🔥Получи профессию Python-разработчика с нуля в Skillfactory:
Дополнительная скидка 5% к условиям на сайте по промокоду SOLOMIN
▶︎ – закрытая экскурсия в системную компанию КВАНТ. Примерьте на себя системный бизнес.
Альберт Сафин - психолог, выпускник Восточно-европейского института психоанализа. В выпуске мы обсудили ряд важных тем: буллинг в детском и взрослом возрасте, формирования внутреннего стержня, работа с безотказностью, манипулирование в отношениях и формирование привычек.
▶︎ Ссылки на Глеба Соломина:
Телеграм-канал Глеба Соломина:
Инстаграм** Глеба Соломина:
▶︎ Ссылки на Альберта Сафина:
Телеграм-канал Альберта Сафина:
Инстаграм** Альберт Сафина:
Ютуб-канал Альберта Сафина: @seodrum
▶︎ Аудиоформат подкаста:
▶︎ Почта для сотрудничества: glebsolominadv@
▶︎ Актуальные вакансии в команду Глеба Соломина (информация постоянно обновляется):
Тайм-коды:
00:00 Трейлер
00:44 О чем сегодняшний выпуск? В гостях Альберт Сафин.
01:06 Почему ТЕБЯ могли буллить (травить) в школьном коллективе?
08:27 Как СПАСТИСЬ от буллинга (травли) во взрослом коллективе?
12:11 C какими СТРАШНЫМИ последствиями сталкиваются участники и наблюдатели травли?
20:58 Когда НЕВОЗМОЖНО поставить собеседника на место?
25:08 ПРАВИЛО 1: научись говорить НЕТ!
28:53 ПРАВИЛО 2: разреши себя НЕНАВИДЕТЬ! Моргенштерн* - ученик Альберта?
37:10 ПРАВИЛО 3: НИКОГДА не обижайся!
47:07 Важнейшее озарение Альберта Сафина. История из коммунальной квартиры!
50:06 Как нас с детства учат манипулировать? ГОЛЛИВУДСКАЯ актерская игра от Альберта
54:01 ПРАВИЛО 4: постоянно ТРЕНИРУЙ зрительный контакт!
58:33 Как развивать свой внутренний стержень?
01:09:00 Как определять искусных манипуляторов? Как давать им ОТПОР?
01:21:20 Манипуляции во благо - миф или реальность?
01:30:54 ПРАВИЛО 5: помни, что диалог - это БОРЬБА!
01:37:01 ПРАВИЛО 6: ОБЯЗАТЕЛЬНО веди дневник эмоций!
01:44:08 Почему НЕЛЬЗЯ “дрессировать“ человека в отношениях?
01:49:44 Буллинг в детстве - СЕКРЕТ роста или ОШИБКА выжившего?
01:54:26 ПРАВИЛО 7: пользуйся ПОЛЕЗНЫМИ практиками!
02:07:27 ПРАВИЛО 8: ЗАБУДЬ о чужом мнении!
02:14:33 ПРАВИЛО 9: научись УПРАВЛЯТЬ своими состояниями!
02:24:28 СЕКРЕТЫ внедрения новых привычек! Сколько времени на это нужно?
02:43:49 Как не СОЙТИ С УМА от внедрения новых привычек?
02:49:10 ПРАВИЛО 10: ничего себе не запрещай!
02:56:20 Итоги выпуска
02:58:00 Подписывайтесь: скоро будет еще больше интересных выпусков!
-------------
Реклама. ООО СКИЛФЭКТОРИ, ИНН 9702009530. erid: LjN8KSHUk
Реклама. ИП Белокоз Михаил Олегович, ИНН 732771860419. erid: LjN8K3nHn
--------------
* – признан иноагентом в РФ
** – Компания Meta запрещена на территории РФ
1 view
0
0
2 months ago 00:34:00 1
Красивые решения, оказавшиеся ошибкой в дизайне
2 months ago 02:34:27 1
3 шага к здоровью. Дмитрий Алексеев о токсинах, скрытом сахаре, гниении мяса и пробиотиках