Как влиять на биологический возраст с помощью движения? Открываю завесу проекта в Оренбурге

После видео вы: 📌 узнаете, 3 причины, почему мозг находит сотни отговорок не заниматься физической активностью и как их преодолеть; 📌 определите, какая физическая активность нужна именно вам; 📌 поймёте, какие крайне важные и полезные для здоровья биохимические изменения происходят в организме, когда вы начинаете тренироваться. Больше о здоровом стиле жизни можно узнать на моем практикуме «ЗДОРОВЫЙ СТИЛЬ ЖИЗНИ И ЗАРЯД ЭНЕРГИИ ЗА 4 НЕДЕЛИ» —  Под энергией мы подразумеваем не абстрактную «ментальную энергию», а запас сил в организме, обусловленный его физиологией и биохимией. Чем больше у человека энергии, тем ему проще реализовать себя и свой потенциал. Цель практикума — получить инструменты, которые помогут быстро восстановить энергию, поддерживать её на высоком уровне и быть бодрым и энергичным даже при высокой нагрузке. Физическая активность в пирамиде здоровья занимает свои почетные 20% по влиянию на наше здоровье, уступ