Работа с балансом 22 минуты | домашняя практика йоги

В этом виде затрагиваем аспект работы из центра тела, учимся ощущать свой центр расслабляя периферию. Это делает движения боле слаженными и уверенными, менее напряженными. Хорошо развивает координацию и устойчивость. Приглашаю так же на групповые занятия онлайн. Каждый месяц новая тема, вы научитесь безопасно практиковать под моим присмотром, мы осваиваем прогибы, наклоны, балансы и стойки на ногах и руках. Походит тем у кого от 2-х месяцев регулярных занятий. Запись в 👉🏻Telegram: 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал @kulakovayoga 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: Если вам хочется сказать мне “спасибо“ это можно сделать тут: Или сюда Занимаясь самостоятельно дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям, выполняйте асаны осторожно. Проконсультируйтесь с врачом перед занятиями, при дискомфорте, болях или других неприятных ощущениях прекратите занятия. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего дома без наблюдения инструктора.