Как бегать быстро? ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СКОРОСТИ | AtletikTV
Ультрасовершенное решение развития скоростных возможностей. Если у тебя не получается развить скорость, то это видео для тебя.
В нем ты увидишь лучшие упражнения для развития скоростных качеств и специальной скоростной выносливости.
Эти упражнения прошли проверку на качество и оказались одним из лучших способов как стать быстрее!
Если хочешь узнать как бегать быстро, смотри TOP 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СКОРОСТИ.
И не забудь подписаться!
Как правильно бегать:
Тренировка скорости:
#какбегать #топ5 #упражнениядляскорости #AtletikTV
****************
На спортивном канале “AtletikTV“ вы найдете обучающие материалы о технике бега, видео эффективных упражнений, обзоры спортивных мероприятий, смешные и развлекательные видео о спорте.
Мой блог:
Ссылки на соц. сети:
ВК:
FB:
INSTA:
Тайм коды:
0:00 - Вступление
0:33 - Что нужно для выполнения
0:44 - Упр №1: Бег руками на месте
1:07 - Упр №2: Скоростной бег на месте
1:26 - Упр №3: Развитие частоты и координации
1:53 - Упр №4: Бег на месте одной ногой
2:26 - Упр №4: Бег на месте другой ногой
2:23 - Сколько выполнять
2:40 - Наставления
Удачи! Подписывайтесь! Ставьте лайки!
Production Music courtesy of Epidemic Sound!
16 views
170
37
5 months ago 00:45:06 1
Элита приготовилась БЕЖАТЬ! Воруют как в последний день! Олег Царёв
5 months ago 00:54:12 1
РОБОКАР ПОЛИ 🚦 Правила дорожного движения 🚑 Мультфильм для детей
5 months ago 00:08:13 1
Какой характер человека с орлиным носом. А у вас есть такие знакомые? Феноменальная физиогномика
5 months ago 00:31:42 1
3 основных признака холодного оружия. Такие ножи с собой носить НЕЛЬЗЯ
5 months ago 00:17:52 1
Распаковка заказов Фаберлик на офисе. Что заказывают в Фаберлик выгодно? Ассортимент Фаберлик
5 months ago 01:02:57 1
Н.Носов. Фантазёры 1965
5 months ago 00:04:26 1
KorgStyle Life - Italo Disco & Beautiful life ft. Danekoo1
5 months ago 00:08:56 1
Сюда не доходит программы социума ● Я знаю, что впереди ● Эффект пещер. Хохотаем и нам хорошо
5 months ago 00:00:14 1
В Китае на службу заступила КОРГИ: Её носят на спине
5 months ago 00:00:59 1
10 месяцев - первые развивашки #элягеннадьевна #монтессори
5 months ago 00:04:55 1
133. Поэзия через века. Андрей Белый “Дух“ - читает Ольга Голикова