💊 Сахарный диабет Диета. Сметана, польза и вред при диабете Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова
❤️ ПОЛЕЗНА ли СМЕТАНА ПРИ ДИАБЕТЕ и ОЖИРЕНИИ❓-частый вопрос на приеме👩🏼⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Сегодня мы поговорим про сметану, ее пользу и вред.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥛Сметана 10% на 100 Гр продукта содержит: калории-119, белки-2.7г, жиры-10г, углеводы-3.9г
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 1 Столовая ложка сметаны- 25 Гр-содержит 30 ккал, 0,7 Гр белков, 2,5 Гр жиров, 1 Гр углеводов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥛Сметана 20% на 100 Гр продукта содержит: калории-206, белки-2.5г, жиры-20г, углеводы-3.4г
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Польза сметаны: Содержит полезные жиры- да, животные жиры организму человека тоже необходимы как для выработки половых гормонов (эстрогены, тестостерон), гормонов надпочечников, так и для состояния кожи, волос и ногтей.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Витамины и минералы: витамины Е, В, С и РР; биотин; каротин; рибофлавин; калий, кальций, фосфор, магний, цинк, йод и др.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Практически не содержит молочного сахара - лактозы (1 Гр углеводов на 1 ложку сметаны - это совсем незначительное количество), что позволяет ее употреблять людям с лактазной недостаточностью.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Содержит низкое количество белков молока, что позволяет ее употреблять людям с непереносимость белков молока.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Польза сметаны:
-легкоусвояемый продукт, подходит пациентам, стремящимся набрать вес и людям со слабым пищеварением,
-благоприятно влияет на микробиоту кишечника.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Минусы сметаны:
- Даже нежирная сметана содержит животные жиры, т.е. при повышенном холестерине употребляем в небольшом количестве.
- С осторожностью следует потреблять сметану людям, у которых есть проблемы с печенью и желчным пузырем.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 А Вы ЛЮБИТЕ СМЕТАНУ?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона 7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт
📌 Через моего ассистента
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1 view
32
21
5 months ago 00:32:41 1
Похудеть и сбросить 3 кг жира за 5 дней. Как такое возможно?
5 months ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
5 months ago 00:06:21 1
Средство №1 от тяги к алкоголю и сахару👀
5 months ago 00:15:42 1
Что происходит с телом, если полностью отказаться от сахара на 30 дней?
5 months ago 00:06:15 1
Что такое ГЕМОГЛОБИН, и как заподозрить его недостаток? | Доктор 24
5 months ago 00:33:30 1
Фармацевтам лишь бы продать, а САХАР САМ нормализуется, надо только… Диабет
5 months ago 00:13:41 1
💊 ЧЕМ ОПАСЕН МЕТФОРМИН? Сиофор, Глюкофаж. Терапия диабета. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
5 months ago 01:37:26 1
Доктор Бартули. Паразиты сжирают вас изнутри
5 months ago 00:16:22 1
Как убрать побочные эффекты сахара, хлеба и алкоголя?🧐
5 months ago 00:08:12 1
Это хуже сахара, но есть почти в каждом продукте! 😲
5 months ago 00:08:27 1
💊 Сахарный диабет. Шоколад можно ли при сахарном диабете? Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова.
5 months ago 00:10:06 1
Наихудший в мире ингредиент, который есть почти везде😨
5 months ago 00:15:45 1
Преддиабет: 1 шаг до диабета, но еще можно остановиться
5 months ago 01:00:27 1
❤️ КАК СНИЗИТЬ САХАР С ВЫСОКИХ ЦИФР ДО НОРМЫ? Прямой эфир. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
5 months ago 00:05:51 1
Болезни ГОРОДСКИХ ГОЛУБЕЙ: чем они опасны для человека?