Особый завтрак из овсянки! Готовлю каждый день, а вкус всегда новый!
Мои видео на Яндекс Дзен - Подпишитесь Сегодня не скучные идеи завтраков из овсянки.
Запечённая овсянка
Овсяные хлопья длительной варки 200 г
Молоко 2,5% (растительное молоко) 400 г
Кокосовое масло 15 г
Яйцо СО 2 шт
Кокосовый сахар (тростиковый сахар, сироп) 50 г
Разрыхлитель 5 г
Соль щепотка
Ваниль
Фундук 30 г
Груша 50 г
Малина замороженная 50 г
Клюква сушеная 20 г
На 100 г 197,3 кКал 6,6/7,5/26,1
Выход 850 г
Овсянка дальгона-кофе (на 1 порцию)
Овсяные хлопья длительной варки 45 г
Молоко 2,5% 80 г
Вода 80 мл
Корица молотая щепотка
Кардамон молотый щепотка
Соль щепотка
Греческий йогурт 2% (натуральный йогурт) 40 г
Дальгона-кофе:
Растворимый кофе 1 ч л без горки (2 г)
Коричневый тростниковый сахар 1 ч л с горкой (10 г)
Вода 20 мл
На 100 г 100,4 кКал 4,1/1,9/16,2
Выход 266 г
Овсяные блины
Овсяные хлопья длительной варки молотые (овсяная мука) 150 г
Овсяное молоко (молоко) 420 г
Разрыхлитель 5 г
Растительное масло 15 г
Сироп топинамбура 30 г
Лимонный сок 10 г
Соль щепотка
На 100 г 171,6 кКал 4,2/4,9/27,6
Выход 537 г, 11 шт диаметром 15 см
1 блинчик примерно 83 кКал
Рецепт овсяного молока тут 👇
1 view
409
109
4 years ago 00:04:37 8
Особый завтрак из овсянки! Готовлю каждый день, а вкус всегда новый!
3 months ago 00:28:53 1
Из каменных джунглей в настоящие! Мы нашли Рай и встретили Леопарда? Особый завтрак для Аамира!
2 years ago 00:01:34 4
Бизнес-завтрак
11 years ago 00:02:30 222
Мой завтрак (2013)
4 years ago 00:02:50 5
Диана готовит особую яичницу на завтрак
3 years ago 00:01:10 3
Коты завтрак - VIII-2021
3 years ago 00:11:22 1
Особый ДР. Завтрак недорогой, а кофе с пироженкой в 2 цены! :) Измир Турция
3 years ago 00:07:46 20
Как сварить ЯЙЦО-ПАШОТ и особый соус к нему. Лучший завтрак!
11 years ago 00:07:56 170
Омлет здоровья специальный диетический восстанавливающий. Завтрак бегуна.
10 years ago 00:03:06 209
Завтрак Gourmet #3 - Сэндвич с особым кремом из тунца
4 years ago 00:02:08 3
Даже САМЫЙ ЛЕНИВЫЙ ПРИГОТОВИТ БЕЗ ОСОБЫХ УСИЛИЙ ☆ Нереально ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК ЗА 10 МИНУТ ИЗ ЛАВАША
9 years ago 00:09:31 3
Очень Вкусный Завтрак :)
5 years ago 00:02:09 6
Особенный завтрак / Одарённая (2017)
3 years ago 00:02:27 115
Оладьи с припёком - быстрый и вкусный завтрак
3 years ago 00:04:02 1
Духовный завтрак
7 years ago 00:02:09 6
Особенный завтрак “Одарённая“ - 2017 Gifted
10 years ago 00:02:48 21
Кино-Персона (Завтрак у Тиффани)
4 years ago 01:32:32 1
Вебинар «Изысканный праздничный завтрак за 20 минут. Учимся готовить с особыми людьми»
5 years ago 00:02:34 1
Такая ВКУСНЯТИНА на ЗАВТРАК всего за 15 минут! Творожные палочки
1 year ago 00:13:19 1
Супер Завтрак 😋
4 years ago 00:23:00 30
ТехноКухня | Завтрак с “Аддитивный инжиниринг“
12 years ago 00:02:38 15
Полезный завтрак: особенные конфеты с шоколадом, рецепт
5 years ago 00:07:30 152
Львиный завтрак тайгановских блондинов)
3 years ago 01:17:44 309
Натюрморт маслом «Блинчики на завтрак» | Как нарисовать блины поэтапно