КАК ПЛЫТЬ БЫСТРЕЕ И ЛЕГЧЕ? Поясница в плавании. 4 способа лечь на воду
У всех есть эта проблема с плаванием. Вы не лежите на воде и у вас устает поясница. Из-за этого вы плывете тяжело, медленно и быстро устаете.
Тренер предлагает вам лечь на воду и представить, что вы скатываетесь с горки, но это не работает?
В этом видео я предлагаю 4 замечательных способа, как с этим разобраться. Данная информация будет интересна, как спортсменам, так и тренерам.
Немного самоконтроля, чуть-чуть информации в вашей голове и вот вы уже плывете намного быстрее и легче!
Приятного просмотра!
Видео снято в студии реабилитации и восстановления:
Я тренирую спортсменов-любителей в Санкт-Петербурге.
Можно записаться на занятия, чтобы готовиться к заплывам и поправить технику своего плавания:
Мой telegram канал о плавании и моем видении всей околоплавательной движухи:
1 просмотр
184
53
1 месяц назад 00:11:19 1
Запад в Шоке от Русских
1 месяц назад 00:03:24 1
ОБНИМАЮ ДУШОЙ. Песня для хорошего настроения. Автор-исполнитель - Светлана Копылова. Душевные песни.
1 месяц назад 00:00:57 1
🐃 Морские котики спасали этого мужчину всей семьёй
1 месяц назад 00:03:48 1
IVAnidi - Морская песнь (стихи и музыка - Ольга Чикина)
2 месяца назад 00:04:14 1
И я знаю: ты сможешь (и.врублёвский)
2 месяца назад 00:09:09 1
Убийца карася НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ,снасть на карася,монтаж на карася
2 месяца назад 00:18:23 1
Я ненавижу свою работу / За меня выбрали “стабильность и зарплату“ / Блог Тихого
2 месяца назад 00:10:06 1
КАК ОБЫЧНОМУ ЧЕЛОВЕКУ ПРОЙТИ МЫТАРСТВА ПОСЛЕ СМЕРТИ. ПРОТ. ОЛЕГ СТЕНЯЕВ