Булки без муки🔥
Убедитесь в этом сами, приготовив полезные булочки👌
Нам понадобиться:
Сухой нут - 125 г (замачиваем в 500 мл воды)
Сухая киноа - 60 г (замачиваем в 200 мл воды)
Соль - 1/2 ч.л
Вода для булочек - 200 г
Оливковое масло - 35 г
Сода - 1 ч.л без горки
Псиллиум - 25 г
Лимонный сок - 2 ст.л
Кунжут для посыпки
✅Нут промываем и замачиваем водой с вечера, на утро воду сливаем, то же самое делаем с киноа
✅В блендер отправляем замоченные нут, киноа, воду, масло, соль, соду(в видео не сказано)), хорошо пробиваем блендером
✅Переливаем тесто в чашку, добавляем псиллиум и хорошо перемешиваем
✅В самом конце добавляем лимонный сок, аккуратно вымешиваем тесто лопаткой
✅Влажными руками формируем булочки, выкладываем их на пергамент, посыпаем кунжутом и отправляем в разогретую до 180 °C духовку на 25 минут
✅Даём булочкам остыть, разрезаем вдоль и добавляем любимую начинку.
1 view
359
99
14 hours ago 00:08:05 1
БУЛОЧКИ СЛОВНО ПУХ РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА💖 МАМИН РЕЦЕПТ
14 hours ago 00:08:09 1
этот хлеб перевернул мое сознание! ИТАЛЬЯНСКАЯ ФОКАЧЧА дома НЕ перестаю ее готовить! ДОМАШНИЙ ХЛЕБ
14 hours ago 00:13:22 1
Домашнее пиво из черного хлеба - самый простой рецепт
15 hours ago 00:08:18 1
ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ к завтраку за 30 минут без дрожжей
18 hours ago 00:05:21 1
3197. Хлеб на каждый день. 28 июня. Псалом 68:34
1 day ago 00:04:51 1
Вафельный овсяный хлеб диабетику за 15 минут, без духовки, всего 10,9 грамм углеводов на 100 грамм
1 day ago 00:07:48 1
Gołąbki bez zawijania z młodą kapustą - prosty przepis na pyszny obiad #młodakapusta #naobiad
1 day ago 00:08:05 1
Я в Шоке! Без муки, без дрожжей и даже сода не нужна: 15 минут и полезный хлеб в духовке Пышный
1 day ago 00:11:17 1
Хлеб на закваске пышный, с крупными порами для начинающих. Просто!!!
1 day ago 00:04:47 1
Булки из псиллиума. Низкокалорийные, без углеводов, без глютена. Белок + клетчатка
2 days ago 00:08:50 1
греческий деревенский хлеб без замеса и долгой расстойки
2 days ago 00:01:20 1
Как перевозить ржаную закваску для бездрожжевого хлеба.
2 days ago 00:08:38 1
Домашний Квас из Ржаного Хлеба (Сильно Газированный) / Квас Без Дрожжей (Очень Вкусный и Освежающий)
2 days ago 00:06:44 1
Овсяный хлеб без муки, дрожжей и масла
2 days ago 00:02:44 1
На кефире ✧ Воздушные БУЛОЧКИ с АБРИКОСАМИ
2 days ago 00:04:20 1
На твоём и моём столе золотится горбушка хлеба/// Иисус - Хлеб
2 days ago 00:05:13 1
3196. Хлеб на каждый день. 27 июня. Псалом 68:33
2 days ago 00:10:59 1
СЕКРЕТНЫЕ БУЛОЧКИ с начинкой! МЯГКИЕ как ПУХ | Кулинарим с Таней
2 days ago 00:05:44 1
Самое БЫСТРОЕ творожное тесто – НЕ надо ждать, можно сразу выпекать! Творожные булочки за 10 минут
2 days ago 00:09:46 1
Маска с Чёрным хлебом / В 53 МОИМ ВОЛОСАМ ЗАВИДУЮТ ВСЕ! Волосы растут как на дрожжах и не выпадают
2 days ago 00:09:32 1
Иммунитет! Хлеб на закваске домашний.
2 days ago 00:07:06 1
ХЛЕБ на сковороде — Магазинный уже 10 лет не покупаю! Это проще, чем сходить в магазин
2 days ago 00:00:59 2
Самый ЛЕГКИЙ рецепт Хлеба! ХЛЕБ Хрустит! Пышный! Не крошится! Хорошо хранится | Еда на любой вкус
2 days ago 00:02:48 1
Чесночные стрелки на зиму! ПАСТА ПРИПРАВА из чеснока! Улетная НАМАЗКА на хлеб с чесночными стрелками