АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС / ВЕРХ И НИЗ ЖИВОТА

🌟 Хочешь больше эффективных тренировок? 🌟 Если вы ищете проверенный путь к успеху в тренировках, наши марафоны, челленджи и курсы для зала — это именно то, что вам нужно. Мы предлагаем структурированные программы, которые включают в себя планы питания и длительные тренировки, разработанные специально для того, чтобы вы достигли максимальных результатов. 🔥 Посетите наш сайт: - для России и Беларуси - для Европы, США и других стран Начните своё преобразование уже сегодня! 🔥 Не просто верьте на слово — убедитесь сами! Посмотрите, что говорят люди, уже преобразившие свои жизни с 22x22. Вдохновляйтесь их успехами на нашей странице отзывов: Забудьте о случайных тренировках без видимых результатов. С нашими курсами вы получите чёткий план действий, который поможет вам не только достичь желаемой формы, но и улучшить общее самочувствие и здоровье. Ваши цели — наш приоритет, и мы здесь, чтобы помочь вам их достичь. 💪 Не ждите чуда, создайте его сами с 22x22! 💪 Присоединяйтесь к тысячам довольных клиентов, которые уже сделали шаг к изменениям. Ваше время начать — прямо сейчас! Маша в instagram: @masha_light_ifbb Никита в instagram: @trener_z_akcentem ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ И ОСТАВЛЯЙТЕ ВАШИ ОТЗЫВЫ ПО ТРЕНИРОВКЕ В КОММЕНТАРИЯХ Тренировку можно делать 3-5 раз в неделю. следите за своим питанием, если хотите добиться плоского живота. пейте от 2-3 литров воды в сутки спите минимум 8 часов ешьте маленькими порциями, но часто. Всем хорошего и продуктивного дня! #22x22 #адскийпресс #тренировка SOUND FROM THE VIDEO by MAGIC MUSIC: : Jack Shore & Jaime Deraz - No More Music Provided by Magic Records Listen To The Original: Free Download: 2. Track: JackEL & Merdix Antwinette - Pain (VIP) Music Provided by Magic Records Listen To The Original: Free Download: 3. Track: Jvckin - Feel Like Rain (ft. Faithroze) Music Provided by Magic Records Listen To The Original: Free Download: 4. Track: Cabuizee & Britt Lari - U & I Music Provided by Magic Records Listen To The Original: Free Download: 5. Track: CryJaxx - You Need You (feat Rosendale) Music Provided by Magic Records Listen To The Original: Free Download: 6. Track: VAREABLE - STRANDED Music Provided by Magic Records Listen To The Original: Free Download: 7. Track: Tritan - Soldier (ft. Ratfoot) Music Provided by Magic Records Listen To The Original: Free Download: 8. Track: Lukasoprom - Turn up (ft Niko) Music Provided by Magic Records Listen To The Original: Free Download: 9. Track: Nimi Dovrat - Spinning Around (ft. Emma Withers) Music Provided by Magic Records Listen To The Original: Free Download: 10. Track: Kenaj & Edwince - Ice Music Provided by Magic Records Listen To The Original: Free Download: 11. Track: SVRRIC & Despotem - Leave This Place Music Provided by Magic Records Listen To The Original: Free Download: 12. Track: Z & Z - Everything Will Be Alright (feat. Braev) Music Provided by Magic Records Listen To The Original: Free Download: