Entrainement Spécifique Gardien de But Déviations | Goalkeeper Training
Séance du 26/11/2020 avec les Gardiens de But de la Préformation de l’Olympique de Valence (U12 - U13 - U14 - U15) sur le thème des déviations sur plongeon.
2 Parties :
1 partie athlétique et 1 partie technique en situation.
▶ Partie Athlétique : Manipulation du ballon / Proprioception / Gammes dans échelle de rythme / Gainage dynamique / Pliométrie.
▶ Partie Technique : Situation déviation et Prise d’informations.
Départ du gardien avec handicap (mains devant les yeux), interventions, le gardien doit r
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