12 способов сохранить здоровье пожилого человека

Говорим о главных способах сохранить физическое и ментальное здоровье до глубокой старости. Витамин D от доктора Комаровского 👉 Курс “Про схуднення“ 👉 Тайм-коды: 00:00 Начало 01:34 Поддерживайте физическую активность 02:13 Поддерживайте социальную активность 02:42 Соблюдайте здоровую, сбалансированную диету 03:07 Профосмотры: следите за своим здоровьем 03:30 Принимайте лекарства, которые вам назначили 04:39 Ограничьте количество потребляемого алкоголя и бросайте курить 04:52 Высыпайтесь 05:10 Соблюдайте правила гигиены полости рта 05:27 Обсудите изменения сексуальной функции со своим врачом 06:02 Тренируйте ум 06:16 Оставайтесь оптимистами 06:49 Предупреждающие знаки, которые нельзя игнорировать