Как сделать деревянный манекен (Wooden Dummy) для Вин Чунь (Wing Chun) дома своими руками

Постройте свой деревянный манекен (Wooden Dummy) своими руками ! Размеры: Столб: 1м/16см/6см Руки снаружи длиной 30 см , внутренняя часть толщиной 3,5/3,5, а отверстие 4/4. для ноги 4/3,5 и 4,5/4. Расстояния между верхними отверстиями и средним = 28-30 см. А между средним и отверстием для ноги =35-38 см.