Питание при акне | БЕЗМОЛОЧНАЯ диета | 🍏🍆🍅 Примерное меню
🥕 Тема питания в моих видео:
🍽 Вредное:
🍽 Сладости и ВСАА:
🍽 Западная диета:
🍽 Сульфорафан
🍽 Резистентный крахмал
🍽 Откуда взялась для меня тема питания и акне
🍽 Как я сейчас питаюсь
*****************************
♦ Ежедневный уход за жирной и комбинированной кожей, антиакне уход
*****************************
💚 Навигатор по видео, статьям и соцсетям
*****************************
💚 ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА в надежных магазинах, все мои фавориты — пилинги, уходы, краски, воски, аппараты ПРОМОКОДЫ — собраны на одной страничке 💚
*****************************
Школа Добрый косметолог
*****************************
💖 Поддержать автора
*****************************
«Еда живая и мертвая» все выпуски
Быстрый и диетический способ приготовления овощного рагу в духовке
статья про то, как молоко укорачивает жизнь
статья про пищевые секреты долгожителей
Школа анти акне, все выпуски
Сыроедческие рецепты орехового молока:
Маково-кунжутное молочко:
1/2 стакана мака с кунжутом
2 стакана воды
1-2 ст.л. мёда
Можно взять только мак или кунжут. Но кунжут, сразу предупреждаю, будет очень горчить. Залить водой на ночь. Затем как следует смешать в блендере, процедить и отжать через марлю. Если у вас не сильно мощный блендер (как у меня), тогда советую вам сначала перемолоть в мельничке (кофемолке) мак и кунжут, а потом уже замачивать. Оставшийся жмых я использую, добавляя в кашицу из пророщенной пшеницы.
Миндальное молочко:
Миндаль и др. орехи желательно обработать серебрянной водой и/или озонатором (т.к. на нем очень часто любит поселяться плесень, даже если он был в скорлупе), замачиваем на ночь, промываем. Перед тем как положить в блендер желательно миндаль почистить, что достаточно легко сделать, можно и не очищать от кожурки. В блендер кладем 1 стакан миндаля, 4 стакана воды. Процеживаем. Подслащиваем мёдом. Оставшийся жмых можно использовать для приготовления лепешек в сушильном аппарате или для сыроедческого печенья.
Тыквенное молочко
В тыквенных семечках много железа и цинка. Они на много дешевле миндаля и многих других орехов, а молоко из них получается очень вкусное. Если вместо мёда подсластить его финиками, то вкус отдает пряником.
1 стакан тыквенных семечек (можно замочить на 1-2 часа)
3 стакана воды
2-3 финика (в зависимости от размера)
Хотите получить какао — добавьте в молоко кэроб 2 ч.л.
Можно добавлять ваниль, корицу, мускатный орех, кокосовую стружку, семя льна (напиток лучше становится через пол часа, когда льняное семя растворится и придаст густоту).
#полезнаяедаДК #школаантиакне
1 view
176
48
2 months ago 00:09:17 1
ЭТО САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПОСТНЫЕ ЧЕБУРЕКИ с картофелем и грибами. Идеальное тесто, не впитывающее масло!
2 months ago 00:13:59 1
Как наладить ОТТОК ЖЕЛЧИ ТАБЛЕТКАМИ
2 months ago 00:32:01 1
Как работает компьютер? Шины адреса, управления и данных. Дешифрация. Взгляд изнутри!
2 months ago 01:41:20 1
Как понять истинную причину своей болезни и снова стать здоровым. Феноменальная психосоматика
2 months ago 00:12:03 1
ТРЕНИРОВКА НА ЗДОРОВУЮ СПИНУ / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И УСТАЛА ШЕЯ
2 months ago 00:35:06 1
Козоводство | Семейная ферма на 150 голов | Производство сыра
2 months ago 00:19:55 1
САМОЕ ВАЖНОЕ о розацеа || Главные правила ухода и лучшие средства