Ицюань / Yiquan (290 день). Туйтуо и Чентуо Чжуан / Дули Чжуан / Дента Цзяо

Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Углублённая проработка программы на 5-й уровень. План тренировки: Туйтуо Чжуан - 10 минут Туйтуо Чжуан - 20 минут Дули Чжуан - 10 минут Дента Цзяо - 10 минут Онлайн-тренировка . Начало в Мск. ✅ 10 дней по 10 минут: