ДЛЯ ТЕХ У КОГО НЕ РАСТУТ РУКИ: Никита Огурцов и Антон Дегтярёв

В этом видео разберем технику, нюансы и ошибки в данных упражнениях. (1:20) - РАЗГИБАНИЕ РУК НА БЛОКЕ (4:20) - ЖИМ ЛЕЖА УЗКИМ ХВАТОМ (7:03) - ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ (11:10) - РАЗГИБАНИЕ РУК ИЗ-ЗА ГОЛОВЫ (14:18) - СГИБАНИЕ РУК НА СКАМЬЕ СКОТТА (19:03) - СГИБАНИЕ РУК СО ШТАНГОЙ (22:50) - МОЛОТ