🌟 Йога для тазового дна. Почему это важно для каждой женщины?
Мышцы тазового дна поддерживают наши внутренние органы, такие как мочевой пузырь, матка и кишечник.
Со временем, особенно после беременности и родов, эти мышцы могут ослабеть, что может привести к ряду проблем, таких как недержание мочи, опущение органов и снижение качества жизни.
❗️Эти упражнения нужны всем женщинам 30 , поэтому сохраняйте и делитесь с подругами!
Присоединяйтесь к нашему курсу ’Легкая йога’, чтобы научиться правильно выполнять эти и другие упражнения, которые помогут вам укрепить тазовое дно и улучшить общее самочувствие. Всего 30 минут в день могут сделать большую разницу
25 views
2209
813
4 months ago 01:15:14 1
Эфир с женой политзаключенного, мамой 4 детей.
4 months ago 00:02:58 1
Jazzdauren - Дарите женщинам цветы [Official Music Audio]
4 months ago 00:10:40 1
Как раскрутить себя и зарабатывать в разы больше. С чего начать?
4 months ago 01:01:20 1
Это Коснется Всех / Чем Обернется Неделя Рождения Богов для Мужчин и Женщин
4 months ago 00:32:34 1
БЕДНЫХ МАЛЬЧИКОВ «ТАЩАТ» В БРАК? | Всратые шутки о свадьбах и жёнах ☠️ Сгорела
4 months ago 00:59:42 1
Москва-Сити: от роскоши и успешного успеха до дронов в окнах | Миллионеры, деньги и TikTok
4 months ago 00:35:36 1
«Рожаешь, готовишь, удовлетворяешь мужа». Как навсегда сбегают из религиозных семей в Дагестане
4 months ago 01:49:23 1
Лучшие в Аду (2022) Военный боевик Full HD
4 months ago 00:00:39 1
4 фразы токсичных женщин
4 months ago 01:33:07 1
ВЕСЬ ГОРОД ГОВОРИТ О НЕЙ! Хорошая женщина.
4 months ago 01:28:07 1
Семь Пар Нечистых (2018) Военно-криминальный боевик Full HD
4 months ago 00:24:24 1
Изделия из гипса своими руками. Как сделать фигурку из гипса
4 months ago 00:00:06 1
Анекдот про решение
4 months ago 03:02:59 1
Шаг навстречу новой жизни (1\3). Руслан Нарушевич. Екатеринбург
4 months ago 00:00:56 1
Опередившая время. Властная Софья Алексеевна #истории_с_азаровым #россия #монархия #романовы
4 months ago 00:01:00 1
Джиган пожалел, что женился 🤣#джиган #самойлова #оксанасамойлова
4 months ago 02:02:31 1
Богатые инвестируют, а бедные всё тратят!
4 months ago 00:22:28 1
Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА зависит от ЭТОГО | Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ
4 months ago 00:04:46 1
Депиляция волос | Ответ для подписчицы
4 months ago 00:32:42 1
Серия проповедей «Поиск истинной веры» | Почему воплощенный Бог последних дней — женщина?
4 months ago 03:09:21 1
УДИВИТЕЛЬНЫЙ ФИЛЬМ О ЛЮБВИ! ЖЕНИТЬ НЕЛЬЗЯ ПОМИЛОВАТЬ.Лучшая Мелодрама.
4 months ago 00:17:15 1
Как живут молокане в Армении.Село Фиолетово.Про веру,нравы,ограничения.Чем занимаются,на ком женятся