Простая медитация для начинающих. Сканирование тела. Альфа состояние
Простая медитация для начинающих Регистрируйтесь на Мастер Класс: Получите бесплатную медитацию: и подарок:
Простая медитация для начинающих. Сканирование тела. Альфа состояние
Простая медитация для начинающих. Когда у Вас что то болит, делайте простую практику Сканирование тела.
Закройте глаза и научимся создавать Альфа состояние.
Дыхание глубокое, ритмичное. 7 секунд вдох, 7 секунд выдох.
Все дыхание через нос.
Простая медитация для начинающих. Сканирование тела.
Вспомните какое нибудь приятное ощущение. Эту искорку благодати раздуйте в большой огонь,-чтобы каждая клеточка тела почувствовала эту радость. Зафиксируйте на лице легкую улыбку,-УЛЫБКА СФИНКСА.
В этот момент Ваш мозг продуцирует Альфа состояние
Сканирование тела.
Теперь прогуляйтесь по телу. Начнем с пальцев ног. Начинайте сканирование, просто наблюдая и фиксируйте места, за кото
1 view
3
2
5 months ago 00:06:51 1
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА | Сообщение АНДРОМЕДАНО
5 months ago 00:00:00 1
Лечебная Музыка для Снятия Стресса, Усталости, Депресии, Негатива, Детокс негативных эмоций
5 months ago 11:54:55 1
Лечебная Музыка для Снятия Стресса, Усталости, Депресии, Негатива, Детокс негативных эмоций #35
5 months ago 00:11:57 1
Мощная медитация для соединения с нашим Истинным телом
5 months ago 00:33:39 1
БЫВШИЙ МИНИСТР КАЗАХСТАНА УБИЛ СВОЮ ЖЕНУ. ЭКСТРАСЕНСЫ ВЕДУТ РАССЛЕДОВАНИЕ.
5 months ago 00:01:22 1
STOP Dance Киров, декабрь 2022
5 months ago 00:33:19 1
Общественность ничего не знала, не знает и не должна знать.
5 months ago 00:13:19 1
спокойная музыка что бы уснуть за 5 минут fl1pen
5 months ago 01:26:23 1
Пределы психики: сколько тревожности мы можем выдержать и правда про панические атаки @AlexKrasikov
5 months ago 00:00:37 1
Ты есть, и мне не надо ничего... - красивые стихи о безусловной любви. А.Ленарская
5 months ago 00:08:08 9
Мы художники! Мой дорогой сын Ален, говорим с ним о творчестве.
5 months ago 00:06:56 1
Мещанство во все времена.
5 months ago 00:02:47 6
Почему сложно медитировать?
5 months ago 01:01:14 1
Нас переводят в новую фазу..Теперь деньги будут притягиваться только к людям, которые..
5 months ago 00:15:20 1
Тебе Крупно ПОВЕЗЛО, если ты видишь данное видео! | ЧИСТКА СОБЫТИЙНОЙ МАТРИЦЫ
5 months ago 00:10:54 1
5 урок. Как играть на пианино грустные песни? ля минор