Обед для диабетиков 2 типа. Куриные котлеты с овощным рагу.
На 4 котлеты понадобится
200 г куриного филе
1 яйцо
соль,перец по вкусу
половина луковицы
зубчик чеснока
2 ст.л нутовой муки
муку можно использовать и другую.
Рагу
1 кабачок или цукини
2 болгарских перца
1 лук
1 баклажан
4 помидора
все нарезаем на небольшие кубики и поочерёдно обжариваем на растительном масле. После того как добавили помидоры,перемешиваем
и тушим пока не выкипит жидкость .
1 view
3
1
5 months ago 01:01:59 1
Касты. Запретная тема Индии | ФАЙБ
5 months ago 00:32:18 1
ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ В МОРОЗИЛКУ/САМАЯ УДАЧНАЯ ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ/ГОТОВИМ ЗА 1 ДЕНЬ НА МЕСЯЦ
5 months ago 00:09:32 1
Быстрый и Вкусный Салат из Печени! Покоряет сразу.Необыкновенный вкус, Очень Нежный Печёночный Салат
5 months ago 00:21:16 1
Обед для супергероев – Железный Человек и его друзья играют в готовку. Простые рецепты для детей
5 months ago 00:08:43 1
🍰 Пирожные СЛОЕНЫЕ КОРЗИНКИ С КРЕМОМ и яблоками Люда Изи Кук выпечка с яблоками, Яблочные пирожные
5 months ago 00:39:55 1
БЫТ и ПСИХОЛОГИЯ! Ценить себя, коммуникация. ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ, что-то новое. ВКУСНО ГОТОВИМ
5 months ago 00:03:55 1
В степи широкой под Иканом
5 months ago 00:09:37 1
Чай с булочкой для бедноты в школе. Фургал прозрел
5 months ago 00:23:05 1
ЧТО ЕСТЬ, ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ. Три рецепта ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Просто, вкусно и малокалорийно. ЕШЬ И ХУДЕЙ.
5 months ago 00:06:29 1
В моей семье МАННУЮ кашу едят только в таком виде: готовлю нежнейшие, тающие во рту ЗРАЗЫ.
5 months ago 00:11:57 1
🍕Идеальное тесто для пиццы! Два рецепта вкусной домашней пиццы в духовке!🍕