Медитация исцеления глубинных травм

Глубинная травма - это негативное бессознательное убеждение о себе и о мире, фильтр реальности, который влияет на все сферы жизни и является источником душевных страданий. Это может быть: травма отверженности, несправедливости, унижения, предательства, травма брошенного. Каждой травме соответствует переживание, которое обычно ощущается как пустота, дыра, которую мы безрезультатно пытаемся заполнить другими людьми, деятельность, едой. Некоторые ситуации в жизни поднимают болезненные эмоции, связанные с этими травмами. Чтобы исцелить их, важно осознавать, видеть как эти травмы проявляются в вашей жизни и давать себе в такие моменты заботу, нежность и любовь. Данная медитация один из спобов это сделать.