Как правильно подниматься и спускаться по лестнице

Знаете ли Вы, что при неправильном спуске с лестницы Вы травмируете связки на внутренней стороне колена, каждый шаг травма мениска, каждый шаг приближает артроз коленного сустава. И с каждым шагом все эти болезни все ближе и ближе. Так что если Вы неправильно ходите не нужно удивляться почему у вас болят колени. Скачайте книгу доктора Алексеева: Как навсегда избавиться от боли в спине за 10 дней:http://спинаболит.рф/wppage/kniga/ Центр Кинезиологии в Чебоксарах: , тел: 36-23-50, 8967470