Короткий утренний комплекс йоги. #йогадляначинающих #женскаяйога #йогаутром #йогадляженщин

Вчера в группе немного рассказала про лимфосистему в своей группе: Сегодня делюсь коротким комплексом, который поможет улучшить лимфодренаж организма. Любая практика (мягкая или энергичная) может стать насосом для лимфосистемы, но наиболее эффективные упражнения для очищения лимфы лучше поискать в йоге. Йога добавляет мягкое сжатие поверхностных лимфатических узлов, что стимулирует циркуляцию лимфатической жидкости. Материалы с сайта: