7 чакр 7 дней 7 раз. Пропевание мантр всех чакр ЛАМ, ВАМ, РАМ, ЙАМ, ХАМ, АУМ, ОМ, по 7 циклов

Мантры чакр: 1. Муладхара - ЛАМ; 2. Свадхистана - ВАМ; 3. Манипура - РАМ; 4. Анахата - ЙАМ; 5. Вишудха - ХАМ; 6. Аджна - АУМ; 7. Сахасрара - ОМ. Янтра – это символическое изображение определенной Божественной энергии, она выглядит, как замысловатый геометрический узор и обладает огромной мистической силой.