ЯЙЦА. Польза или вред? / диетолог Ковальков / куриные яйца / яйца польза и вред /
В куриных яйцах содержится множество необходимых нам питательных веществ, включая основные витамины и минералы, а также антиоксиданты, которые помогают от многих болезней.
И, вопреки всеобщему мнению, яйца отнюдь не повышают уровень холестерина.
Поэтому съедать пару яиц в день очень не только можно но и полезно!
Интересно, что по данным статистики, мировым лидером в потреблении яиц сейчас, считают Японию.
Каждый житель страны Восходящего Солнца съедает, в среднем, по одному яйцу в день.
В этом соревновании россияне пока заметно отстают. Скорее всего , причина всему — многообразие полуфабрикатов и продуктов быстрого приготовления к которым нас уже приучили. Хотя, с другой стороны, что может быть проще – пожарить себе яичницу!?
..............................................................
.............................................................................
Ссылка на страницу моего нового канала Боости -
.............................
1 view
1768
816
6 months ago 00:07:10 1
Выводы Доктора Берга после двухнедельной карнивор-диеты 🙌
6 months ago 00:06:22 1
Готовлю КАЖДОЕ УТРО из ОВСЯНКИ - все сложила в сковороду и на плиту!
6 months ago 00:12:46 1
Больше никаких дрожжей и минимум муки! Полезные, МЯГКИЕ как пух и вкусные пироги в духовке.
6 months ago 00:09:44 1
Больше никаких дрожжей и минимум муки! Полезные, МЯГКИЕ как пух и вкусные пирожки! НАЧИНКА УЛЁТ!
6 months ago 00:09:31 1
Получила массу удовольствия😊 от этих пирожков! Без замеса теста, быстро, просто и немного полезно😉
6 months ago 00:11:08 1
6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!
6 months ago 00:09:13 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? Топ 3 полезных завтрака для похудения Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
6 months ago 00:08:42 1
Шоколадные маффины! Быстрый и простой рецепт.
6 months ago 00:15:56 1
Больше никаких кастрюль и сковородок! Полезное меню для всей семьи в обычных банках.
6 months ago 00:04:44 1
САЛАТ, который ем даже ночью! Готовить всего 5 минут! Просто,быстро, вкусно! Салат легкий и полезный
6 months ago 00:58:40 1
Как узнать характер человека по его любимым продуктам. Феноменальная психология еды и питания
6 months ago 00:04:02 1
Кабачковый чебурек-это вкусно и полезно #вкусно #дефицит #худеемвместе
6 months ago 00:05:54 1
Возьмите бананы, какао и овсянку! Пирог БЕЗ муки, сахара и масла! Очень вкусный и полезный пирог!
6 months ago 00:05:43 1
Универсальное рубленое творожно-песочное тесто! Варианты выпечки из песочно-творожного теста!
6 months ago 00:02:43 1
ВЕСЕННИЙ САЛАТ С ЧЕРЕМШОЙ - простой, вкусный, полезный!
6 months ago 00:11:18 1
Ферментация листьев одуванчика и их полезные свойства - Dandelion leaf fermentation and benefits
6 months ago 00:03:33 1
Если есть СВЕКЛА готовлю Летний Холодный БОРЩ ! Всегда выручает в Жару! Вкусный, Сытный и Полезный!
6 months ago 00:13:05 1
Как покрасить яйца на Пасху натуральными красителями! Пасхальные яйца без красителей! 7 способов!
6 months ago 00:09:46 1
Больше никаких дрожжей и минимум муки! Полезные, МЯГКИЕ как пух и вкусные пирожки+пироги на завтрак!
6 months ago 00:03:38 1
Соседи из Турции научили меня так готовить крапиву! ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ СОРНЯК / Рецепт крапивы
6 months ago 00:10:41 1
Четыре супчика с СЕКРЕТОМ
6 months ago 00:05:15 1
Салат “минус 2см в талии“! Ем САЛАТ на ужин каждый день и худею к лету без диет! Вкусный и полезный!
6 months ago 00:05:00 1
Сразу 4 РЕЦЕПТА Домашнего МАЙОНЕЗА, которыми я пользуюсь постоянно! На любой вкус и бюджет.