12 Razões PODEROSAS Pelas Quais Você Deve Comer PEPINO Diariamente

12 razões poderosas pelas quais você deve comer pepinos diariamente Os pepinos são frutas altamente nutritivas - sim, você ouviu direito, fruta! Embora seja pouco conhecido, este alimento versátil não é considerado um vegetal, apesar do que a culinária pode sugerir. Os pepinos oferecem muitos nutrientes e hidratação, fornecendo benefícios excepcionais para a saúde. Vamos dar uma olhada no que eles têm a oferecer. Os pepinos vêm em muitas cores e tamanhos diferentes, com um aroma e sabor suaves de melão. As cucurbitacinas, que estão presentes nos pepinos, dão à pele um leve amargor. Com 96% de seu peso composto por água, os pepinos são ótimos para hidratar o corpo e mantê-lo limpo. Eles também são ricos em vitamina K, ácido pantotênico, molibdênio, cobre, potássio, manganês, vitamina C, fósforo, magnésio e vitamina B1. Agora, vamos ver as doze raz