Разговор с Иваном Сурвилло

Специально для паблика «спасибо, мне получше» Маша поговорила с Иваном Сурвилло — журналистом, редактором и интервьюером. Иван рассказал о своей книге-личном дневнике, которая помогла ему справиться с депрессивным эпизодом. ________________________________ спасибо, мне получше ________________________________ Блог Ивана Сурвилло ________________________________ Иван Сурвилло. Мне нужно записывать все, что происходило за день, чтобы не забыть, что я существую. Дэвид Бернс. Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений. Первичный тест на депрессию: 11-15 стр. ________________________________ Приложение Daylio – личный дневник и отслеживание эмоций