Что такое самодостаточность, читайте под видео // психологиня Алиса Курамшина
Самодостаточность – залог психологического благополучия
В психологии сейчас часто муссируется тема зависимости и созависимости. А что же тогда антипод зависимости? Конечно же, самодостаточность.
Это способность быть независимым и уверенным в своих собственных силах, ресурсах и способностях. Какие преимущества самодостаточности?
1️⃣ Независимость от внешних факторов
Самодостаточность даёт человеку возможность не зависеть от внешних обстоятельств или мнения окружающих. Это позволяет человеку принимать решения и действовать в соответствии с собственными убеждениями и ценностями.
2️⃣ Уверенность в собственных силах
Люди, обладающие самодостаточностью, часто имеют большую уверенность в своих способностях. Они готовы брать на себя ответственность за свою жизнь и действия, что способствует развитию самоуважения.
3️⃣ Развитие эмоциональной стабильности
Самодостаточные люди обычно лучше справляются с эмоциональными вызовами и стрессом. Они умеют находить внутренние ресурсы для преодоления трудностей и не так сильно зависят от поддержки окружающих.
4️⃣ Способность к саморазвитию
Самодостаточные люди часто более мотивированы для личностного и профессионального роста. Они активно стремятся к самосовершенствованию и постоянно развивают свои навыки.
5️⃣ Независимость от внешних оценок
Самодостаточность помогает человеку не зависеть от постоянного одобрения или критики со стороны окружающих. Это позволяет сохранять свою уникальность и индивидуальность.
Важно помнить, что самодостаточность не означает изоляции от окружающих, а скорее является основой для здоровых и гармоничных отношений с окружающим миром. Нравится ли она вам?
#самодостаточность #созависимость #психологуфа #тревожность
1 view
7
2
5 months ago 01:34:31 1
ВЯЖЕМ КРОП-ТОП СПИЦАМИ || ПОДРОБНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС
5 months ago 01:36:31 1
Всё про ДРЯБЛУЮ, ОБВИСШУЮ КОЖУ | Как поддержать молодость и упругость кожи?
5 months ago 00:05:01 1
Депутат Госдумы Роднина предпочитает молчать о русофобии и поддержке небратьев дочерью
5 months ago 00:43:50 1
Отсидел 23 года. Из ТЮРЬМЫ на ВОЙНУ и в ПЛЕН. Как российских ЗЕКов вербует “ВАГНЕР“ |@Raminaeshakzai
5 months ago 00:17:23 1
Песни из детства(Лесной олень, Золушка, Маленький принц, Куда уходит детство, Прекрасное далеко)
5 months ago 00:50:56 1
Базовое Интервью Депутата Матвеева на Тему Мигрантов в России
5 months ago 00:08:13 1
Стихийный митинг. Народ вышел протестовать на площадь. Утопающий Орск разозлили
5 months ago 00:16:58 1
Пшенка может быть вкусной. Показываю как это сделать
5 months ago 00:03:25 1
PAKALENA, Maximus - 1000 дорог (ПРЕМЬЕРА КЛИПА 2023)
5 months ago 00:59:27 1
«Не верю» Цыгановым, патриотизм Гребенщикова и Шамана, Собчак, Крокус и «Белая ночь» / Салтыков
5 months ago 00:03:16 1
ЭGO - А ты чего такая грустная / Премьера клипа
5 months ago 00:08:47 1
Третий прорыв дамбы в Орске! Сегодня Историческое Наводнение в Оренбурге, вода прибывает
5 months ago 00:00:48 1
Тайна белых волос Геральта из Ривии 👣
5 months ago 00:58:08 1
Война КОЛДОВСТВУ | Что такое колдовство | Дерек Принс
5 months ago 00:02:25 1
1 Ложка Этого и земля как новая! Просыпте этим землю для обильного урожая всего!
5 months ago 00:10:17 1
ГРАФИК, который Важно Знать КАЖДОМУ Мужчине
5 months ago 00:07:30 1
Как СМИ замалчивают проблему Суверенитета России
5 months ago 00:08:09 1
Цветок из ткани. Мастер класс | Flower made of fabric. DIY
5 months ago 00:17:01 1
ЖАЛЕЮ, что РАНЬШЕ ТАК НЕ СЕЯЛА СЕМЕНА ОГУРЦОВ! Теперь сею ТОЛЬКО ТАК! Потрясающий результат
5 months ago 00:47:29 1
Русский авангард. Искусство 20 века. Чёрный квадрат: Почему так дорого? Малевич, Кандинский, Татлин
5 months ago 00:03:03 1
SHAMAN - РЕКВИЕМ (музыка и слова: SHAMAN)
5 months ago 00:08:17 1
Вкусный салат для детей
5 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы