Что такое самодостаточность, читайте под видео // психологиня Алиса Курамшина

Самодостаточность – залог психологического благополучия В психологии сейчас часто муссируется тема зависимости и созависимости. А что же тогда антипод зависимости? Конечно же, самодостаточность. Это способность быть независимым и уверенным в своих собственных силах, ресурсах и способностях. Какие преимущества самодостаточности? 1️⃣ Независимость от внешних факторов Самодостаточность даёт человеку возможность не зависеть от внешних обстоятельств или мнения окружающих. Это позволяет человеку принимать решения и действовать в соответствии с собственными убеждениями и ценностями. 2️⃣ Уверенность в собственных силах Люди, обладающие самодостаточностью, часто имеют большую уверенность в своих способностях. Они готовы брать на себя ответственность за свою жизнь и действия, что способствует развитию самоуважения. 3️⃣ Развитие эмоциональной стабильности Самодостаточные люди обычно лучше справляются с эмоциональными вызовами и стрессом. Они умеют находить внутренние ресурсы для преодоления трудностей и не так сильно зависят от поддержки окружающих. 4️⃣ Способность к саморазвитию Самодостаточные люди часто более мотивированы для личностного и профессионального роста. Они активно стремятся к самосовершенствованию и постоянно развивают свои навыки. 5️⃣ Независимость от внешних оценок Самодостаточность помогает человеку не зависеть от постоянного одобрения или критики со стороны окружающих. Это позволяет сохранять свою уникальность и индивидуальность. Важно помнить, что самодостаточность не означает изоляции от окружающих, а скорее является основой для здоровых и гармоничных отношений с окружающим миром. Нравится ли она вам? #самодостаточность #созависимость #психологуфа #тревожность