Тай чи - комплекс пяти элементов

Простые движения тай чи быстро возвращают нас в присутствие, и гармонизируют на тонком уровне. Конечно, этот комплекс не является йогой в узком техническом смысле, но он может быть хорошим дополнением к практике йоги. И в жизни вы можете использовать тай чи - комплекс пяти элементов, когда попадаете в непростую ситуацию, эмоции зашкаливают, но ещё сохраняется желание найти адекватную форму поведения.