Йога для начинающих. Урок 2. Растяжка.

Комплекс упражнений из второго урока разработан для начинающих. Развивает подвижность суставов, позвоночника, снимает мышечное напряжение. Особенно подходит для людей ведущих сидячий образ жизни. #yoga #йога #йогауроки #йогадляначинающих #растяжка