Здоровый ПОЗВОНОЧНИК за 2 минуты! ДИАГОНАЛЬНОЕ САМОВЫТЯЖЕНИЕ | ЛФК
Друзья! 🎉 Сегодня мы выполним уникальную технику для оздоровления позвоночника – диагональное самовытяжение. 💪 Эта практика помогает укрепить мышцы спины, растянуть позвоночник и избавиться от боли, спазмов и зажимов. 🧘♀️ Помимо этого, техника способствует укреплению нервной системы, повышению выносливости организма и тренировке вестибулярного аппарата.
🎥 Видео с ЛФК носит исключительно информационный характер. Обратите внимание, что могут быть противопоказания – консультация врача обязательна.
Занимайтесь лечебной физкультурой ежедневно и будьте здоровы! 🌟
00:00 Вступление
00:27 Начало занятия
03:12 Конец занятия
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках
📌ЛФК на Яндекс.Дзен
📌ЛФК в Телеграм
📌ЛФК во Вконтакте () https:
1 view
1151
396
6 months ago 00:05:12 1
Функциональная планка на ролике: техника выполнения и польза. Альтернатива статичной планке
6 months ago 00:27:52 1
Профилактика и причины инсульта. Реабилитация и помощь после инсульта от доктора Бубновского
6 months ago 00:27:28 1
КАРМИЧЕСКИЕ ВСТРЕЧИ. Страх и панические атаки. Энергетическая защита человека. Переход души
6 months ago 00:00:54 1
Супер УПРАЖНЕНИЕ для коленей #упражнения #колени #суставы
6 months ago 00:06:17 1
5 упражнений на растяжку при боли в пояснице. Как облегчить боль в спине?
6 months ago 00:20:20 1
Важные нюансы лимфатического массажа. Фрагмент живого курса “Лимфатический массаж“.
6 months ago 00:07:06 1
Восстановление печени и поджелудочной железы.
6 months ago 00:18:32 1
Как исправить перекос ТАЗА | А мне это ТОЧНО нужно? | 3 упражнения для выравнивания таза и 1 БОНУС
6 months ago 00:05:26 1
Доктор Чечиль. Почему нельзя сидеть нога на ногу.
6 months ago 00:23:53 1
Аритмия. Причины возникновения. Лечение аритмии без лекарств!
6 months ago 00:07:15 1
10 упражнений для правильной осанки у ребенка
6 months ago 00:01:00 1
Как чистить лимфу в ДОМАШНИХ условиях? #упражнение #лимфатическаясистема #сосуды
6 months ago 00:01:28 1
Антон 35 лет, #ОТЗЫВ о работе мануального терапевта Заворуева Павла Павловича
6 months ago 00:10:10 1
6 золотых правил здоровья Кацудзо Ниши
6 months ago 00:13:19 1
Нажимай на 3 точки и забудешь о боли в шее, головной боли, увеличишь кровоток
6 months ago 00:00:04 1
ПОЗВОНОЧНИК: От какого позвонка что болит?
6 months ago 00:26:26 1
Смертельно опасное упражнение при варикозе
6 months ago 00:05:08 1
Молодой здоровый позвоночник Экспресс-настрой
6 months ago 00:13:31 1
Как правильно спать при болях в спине? ЭТО РАЗРУШАЕТ ПОЗВОНОЧНИК!
6 months ago 00:08:02 1
КАК УБРАТЬ ПАПИЛЛОМЫ, ЛИПОМЫ, АТЕРОМЫ, ПОЛИПЫ. [Шишова О.И.]
6 months ago 00:09:46 1
БОЛЬ ПО ВЕРХНЕЙ ИЛИ ТЫЛЬНОЙ ЧАСТИ СТОПЫ | СУСТАВЫ ИЛИ ПОЗВОНОЧНИК?
6 months ago 00:04:32 1
Ура! Японцы раскрыли сильнейший способ восстановления позвоночника! Упражнения Фукуцудзи для спины
6 months ago 00:05:33 1
Как убрать БОЛЬ в колене в ЛЮБОМ возрасте? / 4 способа, которые работают БЕЗОТКАЗНО!
6 months ago 00:07:22 1
Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.