Какой протеин лучше

Видео посвящено обзору различных видов протеинов применяемых в спортивном питании и бодибилдинге. Казеиновые протеины (казеинаты, мицеллярный), сывороточные протеины (концентрат, изолят, гидролизат), яичный белок и соевый. Объясняются различия протеина для набора массы и протеина для её сохранения. Так как некоторые из них лучше подходят для набора мышечной массы, а некоторые для этой цели не подходят, но получили положительные отзывы в других случаях, потому что лучше себя зарекомендовали как дающие возмо