Тренировка на ноги и ягодицы #1 [Фитнес Подруга]

В последние дни лета так приятно провести тренировку на улице. Для упражнений нужна только опора. Подойдет даже обычная лавочка в парке. В этом выпуске Фитнес Подруги смотри, как накачать попу и ноги, выполняя упражнения с опорой. Тренировку на улице провела психофизиолог, специалист в области фитнеса и диетологии, руководитель студии «Новое Тело» Ольга Новикова. Этот комплекс упражнений ты можешь выполнять не только на улице, но и дома. Для этого понадобиться простая опора.