⭐️ВЫБРАТЬ И КУПИТЬ ГРИЛЬ ПО ССЫЛОЧКЕ
Привет! Сегодня вас ждут интересные блюда на электрогриле. Контактный гриль использую очень часто, готовить на нем очень просто и быстро.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Шаурма
Филе куриной грудки 270 г
Паприка молотая 1 ч л
Перец чёрный молотый
Кориандр молотый щепотка
Чеснок сушеный 1/3 ч л
Кефир 100 мл
Соль
Лаваш тонкий бездрожжевой
Капуста белокочанная
Укроп
Огурец
Помидор
Соус:
Сметана 10% 70 г
Кефир 2,5% 70 г
Чеснок 1 зубчик
Лук зелёный 25 г
На 100 г 124 кКал. 12,2/1,6/2,9
1 порция примерно 230 г 292 кКал 28,6/3,8/6,8
Готовить 2 мин
Грудка индейки в гранатовом соке и овощи-гриль
Филе грудки идейки 550 г
Сок гранатовый свежевыжатый 100 г
Бальзамический уксус 2 ст л
Перец чёрный молотый 1/4 ч л
Соль
Цветная капуста
Брокколи
На 100 г 172 кКал 25,8/7,1/1,4
Готовить примерно 8 мин
Овощи примерно 4-5
Шашлычки из бедра индейки и брусничный соус
Филе бедра индейки 500 г
Горчица дижонская 1 ч л
Соевый соус 2 ст л
Чеснок 2-3 зб
Кориандр целый 1/2 ч л
Перец душистый горошек 4 шт
На 100 г 198,5 кКал. 27,3/9,5/1,3
Готовить 3-4 мин
Соус
Брусника 100 г
Яблоко натертое 80 г
Корица молотая щепотка
Ягоды можжевельника 3 шт
Перец черный молотый щепотка
Фитпарад 1 мерная ложка
Соль
Вода 100 мл
Соус на 100 г 44 кКал 0,5/9/8,9
Варить 30 мин
Рыба-гриль соус Тартар
Кета стейки 450 г
Соль
Перец
Тимьян
На 100 г 172 кКал. 27,5/7/0
Готовить 3-4 мин
Тартар:
Сметана 15% 70 г
Огурец солёный 60 г
Каперсы солёные
Зелёный лук
Сок лимона 2 ст л
Чеснок 1 маленький зубчик
На 100 г 80,6 кКал 1,3/6,9/3,8
#ЗдоровоеПитаниеТоп #ЗдоровоеПитание
1 view
116
32
1 month ago 00:08:26 1
Так быстро я ещё не фильтровал свои настойки !!!
1 month ago 00:58:43 1
ПРОГНОЗ НА 2025 ГОД... Социальное здоровье. Профессор Денис Иванов.
1 month ago 00:12:26 1
ВСУ ударили по штабу Курского фронта ВС РФ | Вероятно уничтожено командование целого направления
1 month ago 00:22:28 1
ОБМЕН ПОДАРКАМИ С СЕСТРОЙ ДЛЯ НАШИХ ДЕТЕЙ 🐣 Эмильяну 4 месяца, а Милене 3 года
1 month ago 00:01:00 1
Когда завел питомца в игре #shorts
1 month ago 00:03:33 1
Zivert - Еще хочу | Премьера клипа
1 month ago 00:00:00 1
ТАНКИ НА ЗАКАЗ (ЧИТАЙТЕ ОПИСАНИЕ)
1 month ago 00:14:07 1
РОССИЯ Е***НУЛАСЬ! Медведев против рептилоидов. Отряды Путина в школах. И шапочки из фольги
2 months ago 00:55:15 1
МОДЕЛИРОВАНИЕ ОРУЖИЯ В BLENDER 2.8
2 months ago 01:09:21 1
. Dead City Special Release #1 ◉ Игра на Мастере ◉ И с чего надо начинать!
2 months ago 01:45:55 1
СТРИМ - ДЛЯ ВЕРНОГО ПОДПИСЧИКА !!!!! #миртанков #wot #worldoftanks
2 months ago 00:13:38 1
КАК ИГРАТЬ В ДОТУ 2 С НУЛЯ | Гайд
2 months ago 00:00:43 1
Мозг человека после употребления алкоголя.Смотри!!!
2 months ago 00:08:45 1
Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться ?
2 months ago 00:02:16 1
Где же наши ручки? Мульт-песенка, музыкальная игра для малышей. Наше всё!
2 months ago 00:24:02 1
ZONTES ZT350-T и ROCKOT DAKAR 250 . Выбираем самый доступный мотоцикл для путешествий в 2024.
2 months ago 00:20:37 1
Вот что нужно знать про коммунизм и другие политические движения
2 months ago 00:02:54 1
Молитва. Автор стихов Валентина Спирина
2 months ago 00:11:03 1
ЯПОНСКАЯ ПИЛА SILKY BIGBOY - ОБЗОР И ТЕСТ
2 months ago 00:13:00 2
Заколка “Стрекоза“ из бусин и регилина МК. / Clip “Dragonfly“ of beads DIY
2 months ago 00:01:07 5
1 Second RYTP Tennis 2024
2 months ago 00:01:48 8
Вапореон Самый Совместимый Покемон с Человеческим....(Вапореон копипаста на русском)
2 months ago 00:02:29 1
Отзыв. Сахарный диабет. Коксартроз. Восстановление организма с LR
2 months ago 00:20:59 1
Authentic Uzbek Tashkent Salad: A Hearty Beef & Radish Classic with Bold Flavors!