Подними руки ВВЕРХ на 1 минуту! Быстрая практика для здоровья всего организма!
❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» -
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» -
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» -
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
Сегодня я расскажу об удивительной и очень эффективной практике. Она заключается в том, что нужно несколько раз в день поднимать руки вверх. Зачем это делать и что это даёт? Скорее смотрите выпуск.
Ну что, понравилась практика? И не забывайте сцеплять руки в замок и потягиваться!
Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥
СТРУКТУРА:
00:00 — Поднимаем руки
02:15 — Замок
02:33 — Рекомендации
✔ Подписывайтесь на канал
🔷 Телеграм
🟪 Rutube ?
🟠 Яндекс Дзен
🟢Вконтакте -
🔶Одноклассники - ⠀
1 view
191
41
5 months ago 00:05:02 1
У креста положу своё сердце/// на Вечерю
5 months ago 00:53:28 1
Семь главных пирамид Древнего Египта - Документальный фильм
5 months ago 00:15:16 1
ЧЕЛЛЕНДЖ НА УЛИЦЕ #1: ПОДНИМИ ГИРЮ-ПОЛУЧИ ДЕНЬГИ.
5 months ago 00:00:47 1
Друг в беде не бросит😅 #сундук #начальник #пойдёмотойдём
5 months ago 00:04:32 1
КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ | с нуля без резинок
5 months ago 00:00:08 1
Ты руку подними
5 months ago 00:00:57 1
🐃 Морские котики спасали этого мужчину всей семьёй
5 months ago 00:03:03 1
Расцветёт земля
5 months ago 00:04:50 1
Dabro - Юность (Official video)
5 months ago 00:04:18 1
Паспорт РФ - символы 666, графа Личный Код для скотины, магнитная чип лента, начертание зверя
5 months ago 00:05:48 1
Сто пятьдесят четвертое признание в любви / 154 письмо о любви / 10 глава из книги “777 точек G“
5 months ago 00:03:10 5
Письмо от неизвестного
5 months ago 00:03:58 1
Бомбезный Кекс на Сгущенке Без весов и миксера Простой кекс на скорую руку
5 months ago 00:04:40 1
КРОВЬ ИИСУСА ХРИСТА. Премьера новой песни. Александр Рыбинский
5 months ago 00:03:08 1
Наталья Влади - СИЛЬНЫЕ ЛЮДИ (Премьера клипа, 2024)
5 months ago 00:25:58 1
ВСЁ О ПАЙКЕ. Типичные ошибки новичков. Полезные советы и лайфхаки.
5 months ago 00:05:59 1
Муса Джалиль - Варварство | Стихи о войне | Стихи военных лет
5 months ago 00:03:32 1
Муса Джалиль - Варварство (текст читал: Lupin)
5 months ago 00:06:20 1
ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника
5 months ago 01:09:14 1
Самая Нежная и красивая музыка антистресс . Жизнь вокруг ПРЕКРАСНА! Скажи Жизни Да
5 months ago 00:03:30 1
ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ТАБЛЕТОК. Учимся управлять своей энергией.
5 months ago 00:08:14 1
Как приручить дикого котёнка Мама кошка бросила
5 months ago 00:00:47 1
Как приора только велосипед! Вело-тюнинг!
5 months ago 01:31:08 1
Мощная Матрица Гаряева для Полного Исцеления ☀️ Программирование ДНК ☀️ Квантовое Исцеление Звуком