Тревога: три техники самопомощи

Выступление с докладом перед классом, первое свидание с любимым человеком, участие в школьном спектакле или спортивном соревновании... Подобные волнительные ситуации встречаются постоянно. С одной стороны, тревожиться – это нормально. С другой стороны – а что с этим делать, как справиться с переживаниями? Об этом – в видеоролике ниже. Там представлены три простые и доступные техники самопомощи при тревоге. Видеоролик подготовлен [club7317042|МОО «Врачи детям»] при поддержке Фонда президентских грантов Другие видео на темы, которые волнуют подростков – на нашем Rutube-канале: Подпишись и развивай свою компетентность в области психологии. Береги себя! Будь в безопасности. ================ служба «Помощь рядом» психологическая помощь подросткам онлайн/анонимно/бесплатно в формате переписки (чат и письма) ежедневно с 11:00 до 23:00 (МСК)