Улучшение бокового сгибания позвоночника

На видео, основатель студии “Анатомия“ Александр Семенов и Галина Сагулина наглядно демонстрируют этапы работы по улучшению латерального сгибания позвоночника. Видео Александра Семёнова об улучшении бокового (латерального) сгибания позвоночника – один из роликов, показывающих, как нам научить тело распределенному, безопасному, эффективному и безболезненному движению. Здоровый и гармонично развитый, активный человек свободно двигается во всех трех плоскостях (сагиттальной – сгибание и разгибание, фронтально