Основные физические упражнения для офисных работников | Мария Блинова

В сегодняшнем видео я подробно расскажу и покажу как правильно делать основные физические упражнения для офисных работников. Часто случается, что мы погрязли в своих делах и совсем нет времени на спорт. Особенно это относится к офисным работникам, у которых в подавляющем большинстве сидячий образ жизни. Если вас одолевает боль в пояснице, боль в спине, после долгих часов проведенных в сидячем положении, то досмотрите видео до конца, чтобы узнать как небольшая разминка в офисе может спасти Вас от этих недугов! ________________________________________________________ Дорогие друзья! Меня зовут Мария Блинова Ваш тренер по фитнесу. На канале рассказываю про спорт, различные программы тренировок, как начать тренироваться, как соблюдать спортивную диету и многое другое! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. ________________________________________________________ Переходите в мой Инстаграм. Там - много полезной информации: ________________________________________________________ Также заходите в гости на сайт: ________________________________________________________ Выбрать подходящий именно Вам абонемент для тернировок можно здесь: Записаться на тренировки в прямом эфире Записаться на базовый обучающий курс “Подвесные системы“ Записаться на практический вебинар “МФР” Записаться на вебинар “стопа”