Новая рубрика🥊⚽️/ Стей Стронг🏋️‍♀️/тренируемся вместе 🫵🐲

Для установки времени использовала приложение «Табата Таймер» с чередующимися интервалами- 30 секунд работы / 15 секунд отдых Если вы продвинутый спортсмен и хотите больше нагрузку , то рекомендую поставить таймер - 75 секунд работы и 15 отдыха ))