ТАЙМКОДЫ
0:00 начало
0:22 сегодняшняя тренировка
2:00 вес доктора
4:57 какой тип тренировки больше всего подойдет бодибиллиру на сушке?
8:25 с какой периодичностью допустимы МХ тренировки?
10:46 если жать на скамье под 45 то куда штангу опускать?
12:25 сколько отдыхать между подходами?
14:31 болел локоть, с каких процентов начинать тренировку?
15:18 никотин не мешает?
18:30 работа с 50% до зачисления или в отказ?
28:56 сколько недель можно делать только МХ, без потенциального ущерба для здоровья?
32:10 после аппендицита через какое время можно возобновить тренировку?
35:12 будет ли прогресс в силе если перерыв между упражнениям 16 дней?
36:25 какая растяжка эффективнее?
39:35 принимаете спортпит?
45:00 жим, присед, тяга в отказ, отдых между ними 3 дня
45:49 растяжка после тренировки
49:03 сколько можно ОМВ в неделю?
51:53 растягивать плечи вися на турнике
54:05 схема тренировки от зрителя
55:42 основная проблема в реабилитации
1:02:12 как часто делать проходку?
1:03:42 массаж и отношение к нему
1 view
7
0
4 years ago 00:06:39 75
POWERMATIC 2 DIY TOBACCO HOPPER
4 years ago 00:19:41 433
Сравнение PowerMatic 4 и реплики PowerMatic 2+
4 years ago 00:02:21 37
Powermatic 719T Долбёжно-пазовальный станок.
3 years ago 00:17:55 25
Что брать? BELMASH или POWERMATIC
4 years ago 00:17:07 250
Powermatic mini Slim Compact
2 years ago 01:13:07 12
PowerMedic - Доктор Юршин в прямом эфире
1 year ago 00:04:27 7
Powermatic III
6 years ago 00:03:27 18
PowerMatic mini
2 years ago 00:04:26 73
POWERMATIC MINI Переделка Проблемы
3 years ago 00:07:16 27
Стол для конкурса «100 лет с POWERMATIC»
2 years ago 01:23:30 1
PowerMedic - ВПДЕ
4 years ago 00:02:40 58
POWERMATIC 3 механизм трамбовки
4 years ago 00:12:24 191
POWERMATIC 3 и 3+.Сравнительный обзор
10 years ago 00:06:57 31
Powermatic 209 HH Рейсмусовый станок
4 years ago 00:07:41 49
Машинка для набивки гильз PowerMatic IV (антрацит)