ЖИМ ЛЕЖА: ОКИСЛИТЕЛЬНЫЕ МЫШЕЧНЫЕ ВОЛОКНА (ОМВ) и СТАТОДИНАМИКА

Врач травматолог-ортопед, врач спортивной медицины, МСМК по жиму лежа Кирилл Сергеевич Юршин. В данном видео подробно рассказал про тренировки окислительных мышечных волокон (ОМВ) в статодинамическом режиме по Системе Спортивной Адапталогии Профессора Селуянова: 1. Чем полезны тренировки ОМВ в пауэрлифтинге, 2. Как тренировки ОМВ могут помочь в реабилитации и профилактике травм, 3. Как правильно встраивать тренировки ОМВ в свой тренировочный план, 4. Какие упражнения стоит включит в ОМВ-тренировки жимовику, 5. Нюансы построения тренировки ОМВ и выполнения упражнений в статодинамическом режиме. Продемонстрировал свою ОМВ-тренировку с товарищем. #PowerMedic #Юршин #ЖимЛежа #ОМВ #СпортивнаяАдаптология #Селуянов ------------------------------------------------------------------------------- Видео по теме: Доктор ЖМЕТ 205 кг! - ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ЖИМА - Как ПОЖАТЬ 200 кг БЕЗ ХИМИИ? - ОШИБКИ в подготовке жимовика - ------------------------------------------------------------------------------- Если вы хотите поддержать меня и мой канал PowerMedic, то обязательно: - подпишитесь на мой канал, - поставьте лайк, - напишите комментарий, - расскажите об этом видео своим друзьям! И чтобы не пропустить новые видео, поставьте колокольчик для оповещения! ------------------------------------------------------------------------------- Для поддержания и развития канала: 4276400042278219 Юршин К.С. Сбербанк ------------------------------------------------------------------------------- Мои соц. сети: Instargram - VK - По поводу консультаций по вопросам травматологии и проблем с опорно-двигательным аппаратом, а также предложений по сотрудничеству пишите в личные сообщения Instagram и VK.